最近，很多阳的人发现，继发烧、咽痛后最恼人的问题出现了——咳咳咳，不停的咳，尤其是到了晚上更严重，很影响睡眠。久咳不愈除了对症用药外，我们更需要润肺、清肺。肺主一身之气，肺功能不好，一身疾病找上门。麦冬是“天然的润肺药”，《神农本草经》将麦冬列为养阴润肺的上品，我们在饮茶时加上麦冬，可以帮我们止咳，如果再搭配一些食材和水果，可以让滋阴润肺止咳的效果翻倍！麦冬是“天然润肺药”中医认为，咳嗽是六淫之邪
Continue Reading... 24Dec2022
“阳了发烧一直出汗，身上很不舒服。到了第三天，感觉症状有所缓解，精神也好多了，就洗了一个澡，结果又难受了起来，发热、咽痛、咳嗽又回来了。”有类似经历的网友不在少数。在社交媒体上关于“阳了可以洗澡吗？”的讨论区下，有网友表示，“第六天好多了，洗澡洗头后，半夜高烧，咳嗽加重。”但也有网友表示，“洗了很烫的热水澡，舒服多了。”“阳了”可以洗澡吗？专家表示，“阳了”之后也是可以洗澡的。一般而言，洗澡不会导
Continue Reading... 23Dec2022
发热、头痛、咽痛咽干……“阳了”之后症状难缓解？根据“正气存内，邪不可干”的中医治未病理念，对于不适症状，我们可以这样缓解——重食养美味的食物可以帮助我们缓解不适症状，那么，食谱该怎么选？怎么做呢？1、第一步：自判“寒热”在选择食养方之前，我们可以通过自我查看舌头与临床主症分寒热。舌淡胖或有齿痕润泽，平素怕风怕冷，手足不温多为偏寒体质；口干口苦，目赤、手温舌红舌面干为偏热体质。2、第二步：选方因新
Continue Reading... 22Dec2022
严严寒冬，天寒地冻，对绝大多数人来说，忙活了一整天，洗个热乎乎的澡，再钻进暖暖的被窝，再舒服不过！然而，不少人洗澡时或多或少会犯些错，结果把本该舒服又养人的“养生澡”，硬生生洗成了“伤身澡”。例如，以下三种错误的洗澡方式就伤身不浅，套用一句俗语来形容，即人洗三澡，命比纸薄！
Continue Reading... 20Dec2022
天寒地冻，人体阳气潜藏于体内，容易出现手足冰冷，气血循环不畅的情况。羊肉甘热，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的作用。冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，也可用于治疗肾阳不足、脾胃虚寒所致的寒疝、产后虚羸少气等症。羊肉巧搭配1、搭配生姜去膻有人吃羊肉时用醋去膻，殊不知醋性收敛，不利于体内阳气生发，使羊肉的温补作用大打折扣。而羊肉本来就偏温性，如果使用花椒、大料等辛温调料去膻，会无形之
Continue Reading... 02Dec2022
俗话说“人以食为天，食以水为先”，每天保持充足的饮水量，对人体皮肤、血管、肠道健康等都起着至关重要的作用。1、维持好皮肤：皮肤水分充足，新陈代谢快，不易长皱纹、色斑等，更显年轻态；2、减少呼吸道疾病：呼吸道粘膜相对湿润，分泌的黏液有助于减少病菌入侵；3、血流更通畅：水分充足，有助于血液运行流畅，血栓风险相对更低；4、预防便秘：充足的水分能防止大便干燥，预防便秘……但关于喝水，生活中一直流传着不少言
Continue Reading... 30Nov2022
俗话说，冬天是老年人的一道坎。天冷无疑成为了心脑血管疾病的“催化剂”。那么，患心脑血管病的中老年朋友该怎么办呢？丹参+山楂丹参+山楂，是防治心脑血管病的“黄金搭配”，它们对促进血液流动，扩张血管，净化血液环境有积极的意义。丹参活血化瘀、疏通血管一说到丹参，好多心脑血管患者都知道，这是一味活血化瘀、输通血管的药。的确，丹参在临床上的应用非常广泛。中医认为，心脑血管疾病是气无力推动，而使血滞于脉中所致
Continue Reading... 27Nov2022
梨被称为“百果之宗”润肺止咳、清热润燥好处多多不过要想充分发挥梨的养生功效吃法上可是有讲究的哦～一个梨子，3大好处1、清热润燥梨性凉多汁，在秋冬季人们经常会感到口咽干燥、鼻腔干燥，食用梨可润燥止渴。2、润肺止咳秋冬季气候干燥，容易伤津，引起燥咳。梨有润肺清燥、止咳化痰的作用，因此对喉咙干燥、瘙痒、疼痛、音哑、痰稠等症均有一定的功效。梨皮在止咳方面效果甚至要优于梨肉。3、帮助排便梨中富含的膳食纤维，
Continue Reading... 26Nov2022
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