中医多长寿，这是因为他们都懂得：在关键年龄，用最简单的办法，进行最有效的调理，并且持之以恒的坚持下去。这办法其实不神秘，我们日常就可以做到!黄芪+枸杞，养肾补肝在日常喝的枸杞水中加一味黄芪，就可摆平美容养颜的问题。每天吃上15克黄芪，长期坚持，可提高机体免疫力。每天坚持服用15克枸杞，可养肾补肝。枸杞：明目、补肾、益精枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草
Continue Reading... 01Nov2022
众所周知，吃早饭有益身体健康。但与“多睡一会”比起来，更多的人还是会“放弃早餐”。殊不知，只要您坚持吃早餐，就能收获这些好处——1、头脑更清晰没有早餐提供的能量补给，脑袋都是迷糊的。工作效率、语言能力和记忆力也都不如平时。2、消化更顺畅不吃早餐，使胃长时间处于饥饿状态，胃酸分泌过多，容易造成胃炎、胃溃疡。胃出了问题，消化功能也会变差。3、身材更苗条长期空腹不吃早餐，身体误以为处于缺乏食物的“饥荒期
Continue Reading... 29Oct2022
节约是中华民族的传统美德，但过度节省则是伤身行径。此前我们曾多次强调“不要经常吃隔夜菜”、“远离霉变食物”、“合理使用抽油烟机”等行为的必要性。那么，您还知道哪些行为属于“过度节省”吗？NO.1菜汤都要吃干净：催生三高炒菜剩下的汤汤水水里通常含有较高的油脂、盐分、嘌呤等，长期摄入会增加高血压、高血脂、高尿酸等疾病的患病风险。患有这些疾病的尤其不要吃。NO.2炸东西的油用来炒菜：伤血压油炸过程中，油
Continue Reading... 26Oct2022
眼下正是柿子成熟的时候，看着那一个个红灯笼似的柿子，甜甜蜜蜜的味道仿佛要从薄薄的皮穿透而出，怎能让人不心动！柿子，不仅香甜可口、营养丰富，而且全身都是宝！柿子一身都是宝1、润肺去燥中医认为，柿子归肺经，能润肺生津、清热去燥，而肺开窍于鼻。也因此有“霜降吃柿子，冬天不流鼻涕”的说法。2、营养价值高柿子到底有哪些营养呢？必须要拿数据出来说话！每100克柿子中营养成分含量分别为：蛋白质0.4克，糖类18
Continue Reading... 25Oct2022
小编有个朋友刚刚做完一个小手术她家人这不让她吃，那不让她吃说这些东西“大发”吃了影响恢复然后朋友找到小编问是不是真的什么是“发物”“发物”是中医特有的一个概念。所谓“发”可以理解为“诱发、引发、助发”，容易诱发某些旧病或加重现有疾病的食物统称为“发物”。常见“发物”类型“发物”具有激荡人体气血的作用，容易导致人体气血失常，使疾病恶化或反复发作，具体分为以下几类：1、发热之物常见食物：生姜、花椒、胡
Continue Reading... 23Oct2022
肉是很多人餐桌上不可缺少的美食，也是平衡膳食的一部分。适量吃肉不仅能为我们提供优质蛋白质，也对补铁很有帮助。什么时候的猪肉最好吃？很多人都认为动物刚被宰杀后是肉质最鲜美的时候，这种想法可就真的错了。刚宰杀时，正是肉最不好吃的时候，这个时候动物肌肉的肌纤维便会硬化，出现僵直，肉的口感不佳，有不愉快的气味，烹煮后也非常硬，肉汤较为浑浊。过了僵直阶段，肉便开始了后熟，也叫肉的熟成。后熟阶段的肉才是最适合
Continue Reading... 19Oct2022
民以食为天，各种围绕着生活、工作展开的大小事总少不了美食。何以解忧？唯有美食；何以助兴？唯有美食。人们还赋予了美食各种想象。这不，有些食物就被吹上了天，成了具有所谓「特殊功能」食品，而实际上呢？养胃饼干猴头菇含有一些多糖类、肽类以及蛋白质，这些生物成分确实能改善炎症、抗氧化，甚至促进胃黏膜修复的作用。有些猴头菇饼干外包装的配料表上中，有明确标注猴头菇的含量，但含量非常少。剂量很低，即使加到饼干里，
Continue Reading... 17Oct2022
红枣是家家户户常吃的东西，不少老人喜欢用它熬粥、泡水来养生。但是，有些人养生没成，却差点因为一颗红枣要了命。因为一颗枣，导致肠穿孔近日，一中年女士因误食枣核导致肠穿孔，所幸手术治疗及时，没有造成更严重的后果。南京一女士可就没这么幸运了，因躺着吃枣，不小心连枣核一起吞了进去，造成了尾穿孔，因穿孔时间较长，小肠已经明显坏死，无法缝合，最终导致切除了一部分小肠。小小枣核是怎么卡伤人的枣核从入嘴那一刻开始
Continue Reading... 16Oct2022
没有了!
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