我们的身体健康总会莫名出现很多问题，表现到外在，就是身体毫无缘由的疼痛。这些疼痛或者不适感，说大不大，说小不小，日常会影响到我们的生活，但有时去医院又往往检查不出来所以然。那么应该如何看待呢？传统养生文化认为：人的内在外在是相互联系的，内脏或经络有问题，就会表现到身体体表；人体外在有疼痛或不适，也往往对应着内在的损伤或异常。那么如果人体内在有了问题，会表现为哪些外在的疼痛或者不适呢？今天小编就带大
Continue Reading... 20Jul2022
小暑过后，天气越来越热，很多朋友都想在这炎热的夏天里，吃点凉拌菜，来块冰西瓜，喝点冰镇饮料，空调吹一天……想想都觉得惬意。但是你知道吗？其实夏天“热”着过才养生！究竟夏季应该如何“热养生”呢？小编这就带你去了解一下！1、多用扇子从中医角度来说，扇子不仅可以纳凉，也是一种非常好的养生保健方法。建议中老年人夏季不妨多扇扇子，如果使用电扇要注意不要连续吹，不能用大风吹，不可对着人直吹。使用空调的时候，最
Continue Reading... 14Jul2022
中医常讲，肺为娇脏，但主一身之气，全身血液也流经于肺，又调节全身水液的输布和排泄。因此，肺系一旦受损，很可能伤及全身。1、心肺好不好，看手就知道手掌的大鱼际区域，是心肺功能的反射区，如果这个位置出现皱褶，提示您的心肺气不够了，也就是中医辨证说的心肺气虚。心肺气血不足的时候，血脉循环变慢，血液供给的营养不足，肌肉就会不发达，所以大鱼际的肌肉就会表现为有较多的褶皱。这样的人群容易出现心慌气短、动辄汗出
Continue Reading... 10Jul2022
什么是黄精黄精的发现大概始于神农氏尝百草时期，黄精因其极好的滋补功效，寄托了道教对长生不死的不懈追求，黄精亦因道教万物有灵的宗教信仰而被奉为仙品。黄精，是传统经典的食药两用植物，可代替粮食。古代道家认为黄精属于芝草之类，因为它得坤土之精粹，所以叫做黄精；又因为黄精得天地淳精，所以它还叫做戊己芝；至于“仙人余粮”“救穷草”“米餔”等名称的由来则是黄精可代粮食而具有日常生活的功用；“菟竹”“鹿竹”二名
Continue Reading... 09Jul2022
汉堡、罐头、麻辣烫、方便面是不是一提起这些食物你的第一反应就是“垃圾食品”？“垃圾食品”真的垃圾吗？这些被你误以为是“垃圾食品”的食物其实并不“垃圾”这些食品的真相究竟是什么？又有哪些健康的吃法呢？小编这就带你去了解一下！1、泡面传言：防腐剂多、致癌、泡面桶打蜡真相：其实方便面的成分表里并没有防腐剂，而且添加剂也是合规的。方便面的面饼经过高温油炸后确实有可能会产生致癌的丙烯酰胺，但是量很少，如果想
Continue Reading... 06Jul2022
数据显示，心血管疾病、传染病和癌症是当前导致人类死亡的三大主要原因，其中死于心血管疾病的人数最多，占全球总死亡人数的29%！而饮食和心血管疾病的关系一直是大家重点关注的，其中鸡蛋又是众说纷纭的焦点食材——有些人觉得鸡蛋的胆固醇高，会增加心血管疾病的风险，因而不敢吃；但近年来有多项研究显示：鸡蛋摄入与健康人血脂异常无关，心血管疾病史者可适量摄入。那到底是吃还是不吃呢？鸡蛋摄入的好处鸡蛋，几乎包含了人
Continue Reading... 04Jul2022
日常生活中，我们难免会有吃不完的剩饭菜。对于这些剩饭菜再吃的时候，一般都会经过加热后食用。但是你知道吗，有些食物不能二次加热，最好还是赶紧扔掉，盲目节约并没有任何好处，还有可能给身体埋下很多隐患！究竟哪些食物不能二次加热呢？我们又应该如何处理剩饭菜呢？这些食物最好不要二次加热菌类食物提到菌类，第一个想到的就是蘑菇，蘑菇经过高温烹饪之后会产生大量的硝酸盐，放在冰箱中低温保存，第二天加热后继续吃的话，
Continue Reading... 01Jul2022
天一热就爱出汗，一动一身汗，让人浑身难受。其实，汗腺是人体自带的“空调”，是人体最天然的保养品。出一身健康汗对健康有益。但汗也是人体的晴雨表，有些异常的出汗信号其实是身体发出的无声警告。汗从哪里出，病就从哪里来怎样才算异常出汗呢，简单来说，如果不是因为运动、穿衣厚或者炎热而导致的出汗，或稍微运动一点就大汗淋漓，这意味着人体可能出现了异常情况，应当引起重视。1、头部出汗异常，胃火旺头部的阳气本应该是
Continue Reading... 29Jun2022
没有了!
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