爱吃这3类食物，患癌风险更高第一种食物：加工肉类长期高摄入加工肉类的人更容易患上癌症。因此，我们应该尽量减少或避免加工肉都摄入，如腊肠、香肠、熏腊肉、火腿肠、午餐肉等。第二种食物：红肉类高红肉摄入与结肠癌风险增加有关。因此，我们建议适度减少红肉的摄入。第三种食物：含糖饮料和加工甜食研究表明，长期大量摄入含糖饮料和加工甜食与肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题有关，甚至与某些癌症风险增加有关。防癌抗癌
Continue Reading... 12Nov2023
“医生，我这病不会癌变吧？”看着检查报告的刘女士脸色惨白。张女士前段时间觉得身体特别不舒服，就去医院做了个检查，一查发现是乳腺结节。医生称乳腺结节比较常见的，回家自己调理调理。张女士听妈妈说，蒲公英泡水能缓解乳腺结节，就每天都喝。坚持一段时间后，张女士发现自己月经量明显变少了，还会有腹痛的症状，到医院检查。医生告诉刘女士，蒲公英水属寒性，喝多了就可能导致脾胃虚弱，从而引发腹痛等症状。其实，食物与结
Continue Reading... 05Nov2023
你是否有过这样的经历：从梦中醒来后，好像被困在一个灰色地带，大脑完全清醒，身体却好像被什么重物压着，手脚都动不了，想喊也发不出声音，心中油然而生出恐惧感、窒息感......这很可能是经历了“鬼压床”，它还有个学名，叫做睡眠瘫痪。为什么会发生鬼压床“鬼压床”具体的发病机制并不十分清楚，由于它通常发生在睡眠与清醒的转换期，因此目前认为，睡眠瘫痪是快速眼动睡眠期与清醒期重叠导致的睡眠紊乱。在快速眼动睡眠
Continue Reading... 29Oct2023
要说秋季颜值高的蔬菜，秋葵必须榜上有名。凭借着外观特点吸引了不少吃货，在英国还被称为“美人指”。吃起来口感顺滑，还有一点脆。正值秋季，劝你多吃秋葵，好处真的挺多！不过，有一种植物和秋葵长得很像，但却有毒，注意千万别吃错了！秋葵营养丰富葵，餐桌上的常见蔬菜，在营养价值上，秋葵也有不少优点。1、膳食纤维秋葵的膳食纤维含量还不错，文献数据显示，它的不溶性膳食含量为 1.8 g/100g，是大白菜的 2
Continue Reading... 22Oct2023
一日三餐，是我们日常生活的重要时刻，也是疾病为我们发出预警的关键时刻。注意观察餐后身体的变化，可以帮助我们了解自身的健康状况！餐后是自测肠胃健康的关键期进食过后，肠胃开始工作，此时，一些平时隐藏的肠胃不适症状，很有可能会暴露出来。如果饭后出现以下4种问题，可能是疾病导致的，就需要当心了。1、胀气吃完饭胀气的人，可能与进食过快、狼吞虎咽有关。如果改变进餐速度后症状仍无改善，应考虑是否有慢性胃炎、胃下
Continue Reading... 15Oct2023
丝瓜滑嫩爽口富含多种营养物质无论凉拌还是炒菜都是不错的选择可最近有圈友发来求助说听说苦味的丝瓜有毒甚至比砒霜还毒！这是真的吗？苦味丝瓜毒过砒霜的说法并不确切。苦味丝瓜中毒是因为碱糖甙生物碱，它是一类有毒的物质，漂洗、加盐无法去除，在高温下也很难分解。不同人对碱糖甙生物碱的耐受性不一样，耐受度低的人服用后，轻则出现口干、头昏、恶心等症状，重则表现为恶心、呕吐、腹绞痛、腹泻、脱水等症状，甚至会有生命危
Continue Reading... 08Oct2023
“你指甲没月牙，你身体不好”“指甲上竖纹太多，是亚健康”“老是长倒刺，缺维生素”……生活中，我们常常会听到有人说指甲会反映出你的健康状况。久而久之，我们看到自己的指甲也会产生一些焦虑，没月牙、竖纹太多、总长倒刺，真的是身体出了问题吗？指甲上的月牙，能反映身体状况吗？月牙的数量、大小与角蛋白生成速度有关，并不是疾病的特异性体征，与个人体质、营养状况也没有必然联系。指甲有竖纹代表身体不好？有朋友摸到指
Continue Reading... 24Sep2023
俗话说“树老先老根，人老先老腿。”腿是人体衰老的反应器，随着年龄的增加，肌肉力量和骨密度下降，我们的双腿会出现生理性的衰退。腿也是健康的照妖镜，身体的衰老和疾病都会如实地反映在双腿间。中医理论认为：气从脚底生，人体的12条经络中有6条（肝、脾、胆、胃、膀胱）都和腿相连，保持双腿的强劲也意味着在保养各种器官。双腿的6个变化，警惕疾病和衰老来临1、关节疼痛随着年龄的增长，人的关节磨损加剧，走路时就容易
Continue Reading... 16Sep2023
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