脚臭和脚气，不是一回事。

大夏天里，很多人的脚上特别爱出汗，于是脚臭就这么弥漫开来，还会「伤及无辜」。

脚气则让人痒得想抓狂，还可能进一步引发灰指甲、体癣等皮肤疾病，而且很容易复发。

脚气和脚臭是两码事

脚气，它在本质上是一种真菌感染。

这种真菌在自然界和人群当中普遍存在，很容易在人与人之间发生相互感染。

至于脚臭，它的的罪魁祸首是脚汗。

出汗后，脚上的细菌分解了汗液中的一些物质，进而代谢出一些具有特殊气味的物质，于是就出现了脚臭。

夏天是容易脚臭的一个季节，天气炎热，有人露出脚踝，有人穿起凉鞋，但有的人......因为脚臭，有点忐忑呢。

不用担心，下面小编推荐几个泡脚方给大家试试。

泡脚方

1、白萝卜水泡脚

白萝卜煮水泡脚除脚臭轻松安全。

白萝卜含有一种特殊化合物硫氰酸苯酯，能杀菌，白萝卜煮水还能消炎。用半个白萝卜切成薄片，放在锅内，然后加适量清水，先用武火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待适度降温后反复洗脚，连洗数次即可轻松除去脚臭。

2、绿茶泡脚

茶叶有收敛和吸附的作用，茶叶里含有单宁酸，具有强烈杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效，在茶水里加点食盐，不仅帮助除异味，更增加其杀菌作用。

在温热的洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，或者是将泡过茶的隔夜茶叶倒入热水中泡脚10～15分钟，连续坚持3~5天，脚臭真的不明显了。

3、米醋泡脚

洗脚时，在水中加入米醋20~30毫升，匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3~5天，脚臭即可缓解。

如果准妈妈们患有足癣，可以用白醋泡脚，用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌。

4、盐水泡脚

在热水中放适量盐和数片姜，水不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。

遇雨水湿脚后，除了要尽快冲洗干净，还可以用1%的盐水对脚部进行短时间的浸泡，之后再用清洁水洗净晾干，这样就可以防止皮炎、脚癣的出现。

5、中药泡脚

鸡血藤30克、川芎15克、白芷15克、青椒15克、艾叶9克、红花6克、当归10克，针对脚汗、脚裂、脚干、脚臭、脚痒等症状，泡脚可缓解。