夏天，生活中就经常会出现两种极端的人，一种是一动就爱出汗的人，另一种是怎么动也不怎么出汗的人，那么谁的身体更健康，谁的身体更虚呢？

一动就出汗的人是身体虚吗？

当出现一动就出汗的问题，可能许多人都会与“虚”联想到一起，甚至还有一些人将出汗多与肾虚联系在一起。但是其实，出汗多虽然与“体虚”、“气虚”等有一定的联系，但是与“肾虚”却没啥关系。

一般来说，一动就出汗的原因可分为生理性和病理性两种。

1、生理性原因

人体一直处于高温闷热的环境中，体温容易升高，于是热反应就会刺激神经系统，而下丘脑就会激活汗腺，通过排汗的方式进行散热，这样就导致了一动就容易出汗，甚至不动也容易出汗的情况。

有些人在吃饭的时候也爱出汗，特别是吃了一些辛辣的食物，比如麻辣火锅、热汤等，这属于味觉性多汗，是食物刺激舌头感受器时通知大脑排汗，特别是在颞区、鼻、前额、唇周等部位，可出现明显的局部流汗，这是正常的生理性反应。

2、病理性原因

2.1、气虚

如果天气不热，稍微一动就大量出汗，这就是气虚引起的，在中医里叫自汗。这是因为人体气虚时不能固摄全身津液，就容易导致人体出汗。

气虚的人平时可以泡点红芪水喝，红芪：味甘，性微温，归肺、脾经。有补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌的功效，补气效果强于黄芪，属气血双补之品，经建昌帮独家炮制可增强其功效。

2.2、甲亢

甲亢就是甲状腺激素水平增高的一种内分泌疾病。而甲状腺激素可以增强能量代谢，使人体产热量增加，当患者患有甲亢时，那么就可导致神经兴奋性增强，使人体基础代谢率增加，那么人体产热就会增多，于是患者就会出现怕热、多汗的明显表现。

2.3、其他疾病

像低血糖、缺钙或者出现精神障碍、内分泌失调等也会导致稍微一动就出汗的情况发生，甚至是某些肿瘤也可引起多汗的发生。

不爱出汗的人也是身体虚吗？

有些人，即使是在炎热的天气，也不怎么爱出汗，别人衣服都湿透了，而他的衣服看上去还十分干爽。是他们的身体也出现问题了吗？其实，这也要看情况，也不一定是健康出了问题，也分生理性原因和病理性原因。

1、生理性因素：

有的人即使是在炎热的夏天或者运动之后，出汗比较少，有可能是天生汗腺少或者汗腺不发达，这样即使是身体代谢率很高，也容易出现不出汗的现象。

2、病理性因素：

2.1、皮肤病

某些皮肤病造成汗腺萎缩或者汗腺分泌功能受到抑制。

2.2、甲减

甲减患者因为甲状腺功能减退，从而造成代谢缓慢，使基础代谢率较低，产热减少，从而出现不出汗的症状。

2.3、其他疾病

像糖尿病、尿崩症等疾病，体内大量的水分从尿液中排泄，造成体内水分通过汗液排泄的方式减少，也就容易出现少汗的情况发生；还有慢性肾炎，造成体内的水分排泄出现问题，出现肾性水肿，这样同样可出现不出汗的情况。

一般情况下，只要身体没其他毛病，出不出汗都属于正常，都是健康的，并不一定就是身体虚引起的。每个人的体质以及汗腺都不一样，有些人汗腺发达一些就容易出汗，而有些人汗腺没那么发达，自然就不爱出汗。