枯藤、老树、昏鸦

空调、椰子、西瓜

作为夏天

必备“三件套”之一

清甜好喝的椰子

一直深受人们的喜爱

不止解渴：椰子的好处

清热解毒

椰子汁：解渴祛暑、生津利尿，可以治疗热病。

椰子肉：有益气、祛风、驱毒的作用。

注意：椰汁的口感清淡微甜，如果有火气大和口臭的情况，也可以通过饮用椰汁改善。

富含营养、驻颜美容

椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。

经常饮用，还能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。

杀虫消疳

椰肉及椰汁均有帮助杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。

小小椰子浑身都是宝

1、椰子的种子：

补脾益肾，催乳，主治脾虚水肿，腰膝酸软，产妇少乳

2、椰肉：

味甘性平，有益气、祛风、驱毒的作用

3、椰子汁：

味甘性温，“止消渴，治吐血水肿，去风热”，同时具有“滋阴”功效

4、椰子根皮：

味苦性平，治止血，疗鼻衄，吐逆霍乱，可煮汁饮之

5、椰子壳：

祛风止痛，利湿止痒，主治杨梅疮，筋骨痛，心胃疼痛

椰子食用注意事项

不宜使用人群

脾虚湿重者、畏寒怕冷者、脾胃虚寒者、尿频尿急者、糖尿病者忌食。

食用不能过量

椰子属于高热量水果，吃多了容易发胖。不建议拿椰子当零食吃，最好作为餐前水果吃。

不能和海鲜同食

椰子不可以和海鲜一起吃，容易造成消化不良情况。

开壳后需尽快食用

椰子汁的保质期比较短，因此打开后建议在2小时之内饮用完。

椰子食疗推荐

【椰汁西米露】

材料：西米50g、芋头4个、椰汁适量、白糖适量

做法：锅内水烧开，放入西米；中火一边煮一边搅拌，约15分钟至西米半透明的时候，关火焖10分钟直至完全透明，然后过冷水，把粘液冲洗干净备用；芋头去皮，切块状；蒸20分钟左右，至粉糯，取出备用；锅中倒入芋头、西米与椰汁，微微加热后饮用。

【椰汁乌鸡炖天麻】

材料：天麻6克，椰子500克，乌鸡50克 

做法：先将椰子外衣剥掉，在椰子顶端锯开一个小口；  乌鸡洗干净，切块；天麻与乌鸡一同放入椰子内；将椰子顶盖盖回，放在大碗中用文火隔水炖1.5个小时；调入适量食盐便可饮用。 

建昌帮姜天麻：道地药材，质量稳定，经独家炮制工艺，可平肝息风止痉，辅料姜汁入药，增强其祛痰熄风，定止痛之力，姜制还可温中止呕，且服用方便，可口服、可泡水、可煎药、可炖汤、可做膏方。