小编有个朋友

刚刚做完一个小手术

她家人这不让她吃，那不让她吃

说这些东西“大发”

吃了影响恢复

然后朋友找到小编

问是不是真的

什么是“发物”

“发物”是中医特有的一个概念。所谓“发”可以理解为“诱发、引发、助发”，容易诱发某些旧病或加重现有疾病的食物统称为“发物”。

常见“发物”类型

“发物”具有激荡人体气血的作用，容易导致人体气血失常，使疾病恶化或反复发作，具体分为以下几类：

1、发热之物

常见食物：生姜、花椒、胡椒、羊肉、韭菜、咖喱等。

忌食人群：多为辛辣食物，爱上火的人最好少吃，如口腔溃疡或牙龈肿痛者。

宜食人群：怕冷的人可适量吃些，有助温补阳气。

2、发痰湿之物

常见食物：糯米、猪肉、米酒等。

忌食人群：多为油腻食物，身体困倦、胃口差、大便黏腻等体内湿热有痰的人要少吃。

宜食人群：有口干舌燥、咳嗽、肌肤干燥等阴虚症状的人，可适当吃一些。

3、发滞气之物

常见食物：羊肉、莲子、芡实等。

忌食人群：腹胀、厌食者，服用健脾养胃、祛痰化湿药物的人应少吃。

宜食人群：气急易怒、小便不禁、腹泻者可适量食用。

4、发风之物

常见食物：虾蟹、鸡蛋、香菜、椿芽等。

忌食人群：多为腥膻类食物，可诱发人体过敏反应，加重瘙痒症状。患有各种过敏性疾病的人不适合吃。

宜食人群：食欲不振、四肢无力的人可在医生指导下食用。

5、发冷积之物

常见食物：冷饮、凉茶、西瓜、柿子、梨等。

忌食人群：多属生冷食物，容易损伤人体阳气。怕冷、手脚冰凉的人应少吃。

宜食人群：总体来说，生冷之物不建议吃，热性体质的人可酌情吃一些。

6、动气血之物

常见食物：胡椒、海椒、可食用昆虫类。

忌食人群：喝酒上脸的人最好少吃。

宜食人群：有头痛、肩痛等症状的人可适当吃一些。

用对发物可以防病

发物是因人、因病、因治法而异的。如果把“发物”的功能反过来用，可起到防病的效果。

热性体质：吃积冷发物

西瓜、梨、冰激凌等食物，这些能降体温的食物就是积冷发物。

尽管积冷发物有不少坏处，在炎热的季节，对热性体质的人来说，可以适量吃一些具有清热败火，滋阴润肺的食物。

寒性体质：吃动热食物

生姜、花椒等调味品，羊肉等温补肾阳的食物，易耗动气血，爱上火的人应少吃。

反过来，对有手脚冰凉、怕冷等表现的寒性体质的人来说，这些发物就是温暖身体的好食物。