每年中秋前后，正是柚子成熟的季节。人们吃月饼的时候往往喜欢配上酸甜可口的柚子。

柚子被称为“桔中之首”，是我们秋天常吃的水果之一，有“天然水果罐头”之称。

中医认为，柚子味甘酸，性寒，归肝、脾、胃经，具有理气化痰、消食美容等功效。食用柚子到底有哪些好处？一起来了解吧！

吃柚子的好处

1、通便

患便秘的人可以选取皮薄多汁的大柚，连瓢进食（瓢即柚肉外的白色部分），可缓解便秘。因为柚瓢中含有丰富的纤维质，可以刺激肠管蠕动。

2、消食积

柚子皮有开胃通气的功效。将柚皮切丝煮成浓茶进服，能发散寒气、开胸利膈，嗳气也就很快消除了。

3、去除色斑

柚子含有丰富的维生素C，能减退皮肤中的色斑。所以说，柚子也是很好的美容品。

4、发汗

柚皮含挥发精油，与红茶同煮能祛寒发汗；把柚肉挖空，填入茶叶，悬挂通风处风干，柚的体积缩小，名为“茶柚”，专治伤风感冒发热；茶柚内的茶叶，经风干吸取精油后，辛散效力更强。

5、降血糖

柚子中含有柚皮素，对身体有很好的保健作用。柚皮素能够有效地帮助治疗糖尿病，提高人体对于胰岛素的敏感性。

柚子小验方

1、柚子茯苓白术饮：消水肿

取柚子肉50克、茯苓9克、白术9克、甘草6克，冰糖适量；锅内加入冷水，把所有食材放入，小火煎煮成汁；煎好的汁滤去废渣，即可饮用。

功效：此饮品有健脾利湿、润肤美白、去水肿减肥的作用。

白术：性味偏于甘、苦、温，归脾、胃经，有健脾健胃，燥湿利水，止汗，安胎的功效。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。

建昌帮麸炒白术：道地选材，千年炮制工艺，麸炒过的白术可缓和其燥性，增强其健脾的功效。

2、柚子菜干猪肉汤：润肺

取柚子肉100克、白菜干40克、芦根20克、猪瘦肉50克，同煮汤服食。

功效：可缓解肺燥干咳、口渴的症状。

柚子虽好，这三类人少吃

1、身体虚寒的人

柚子本身属于性寒的水果，如果脾虚泄泻的人吃了柚子，就会导致腹泻情况出现，所以身体虚寒的人不能多吃。

2、高血压患者

在服用降压药物期间，不要吃柚子或者是饮用纯度柚子汁，否则就有可能产生血压骤降等毒副反应。

3、服用避孕药的女性

有研究表明，柚子对避孕药的影响尤为突出，如果服用避孕药的女性，在性生活后食用一到两个柚子，或者是用柚子汁来送服避孕药，那就有可能影响到避孕的效果。